Voor de wedstrijd beslist een toss wie als eerste een keuze mag maken. Gewoonlijk laat men de shuttle van het net vallen, waarna de richting van de shuttle de toss beslist. Degene die de toss wint mag kiezen van
- eerst te serveren
- niet te serveren
- te beginnen aan een bepaalde zijde van het veld
De belangrijkste regels van elke opslag zijn:
- De racketsteel moet naar beneden wijzen tijdens de opslag
- Het contactpunt van de racket met de shuttle moet onder je middel zijn
- Je moet de dop van de shuttle eerst raken